Alternatif untuk Kurangi asam Lambung

     MangSehat - Penyakit asam lambung biasanya disebabkan oleh peningkatan asam yang berlebihan. Keadaan ini diawali oleh makanan dan minuman tertentu, misalnya makan makanan yang terlalu asam, pedas, minum kopi atau alkohol. Selain itu, sering terlambat makan atau makan tidak teratur juga dapat menjadi penyebab timbulnya sakit maag fungsional. Selain itu mengkonsumsi obat untuk asam lambung dan menjalani pola serta pemilihan makanan yang teratur, ternyata ada beberapa jenis makanan yang bisa mengurangi tingkat keasaman pada lambung. Berikut diantaranya :

1.  Oatmeal

     Selain baik di konsumsi saat sarapan, oatmeal secara bertahap juga mampu mengurangi tingkat keasaman pada lambung dan mudah di cerna karena teksturnya yang lunak. Raih semangkuk oameal jika anda mengalami rasa nyeri atau tidak nyaman pada lambung anda.2

2.  Jahe

     Jahe di puji sebagai ramuan obat, karena kemampuannya untuk menyembuhkan dan memperbaiki berbagai jenis kondisi medis termasuk keasaman. Sepanjang sejarah, jahe telah di gunakan sebagai makanan anti-inflamasi untuk mengobati kondisi pencernaan.

3.  Susu

     Susu mengandung kalsium yang berkerja sebagai obat antasid untuk menetralkan asam lambung. jika anda menderita keasaman, maka anda untuk disarankan untuk minum segelas susu. Selain itu, kehadiran sejumlah besar kalsium dalam perut anda akan menetralisir sejumlah kelebihan asam lambung.

4.  Apel dan Cuka Sari Apel

     Dianggap sebagai pengobatan yang efektif untuk memerangi keasaman. Apel mengandung enzim tertentu dan asam sehat yang membantu dalam menetralkan asam lambung. Jadi sebuah apel sehari dapat mengurangi asam lambung anda lebih dari cukup.

5.  Chamomile dan Teh Adas

     Merupakan teh herbal yang dianggap sebagai beberapa teh terbaik untuk melawan keasaman. mengkonsumsi secangkir teh hangat tersebut saat pagi dan sore hari.